DALI SE PLASITE???


Temava ja otvoram so cel da vidam dali nekoj ima pogolem strav ili kolku mene raven strav ili voopsto nema strav. Jas iskreno se plasam neznam od sto,samo znam deka pametot ke mi izlezi. I bas sega treba da pravam 1 rabota, a sum preplasena, kako da me kolat, pa si rekov da se pooslobodam na ovaj nacin.

Секој е исплашен од нешто кога не може да ги знае последиците. Се што треба да направиме да го погледнеме стравот во очи и да преминеме преку него т.е. да дејствуваме без разлика што тој е присутен и е тука со нас.

Da go poglednam vo oci ??? Kako??? Mi e strav i ne mozam da se soocam so nego. Doprva treba da ucam, ustvari, pocnuvam da ucam za toa.

Stravot ne mi e omilena tema za razmisluvanje..se plasam da mislam
Vo anketata bi stavila i odgovor"kolku sto treba".
Stravot mi e samo korisna alatka za da me cuva od realni opasnosti.
Koga me obzema strav se preispituvam sebe dali e osnovan ili neosnovan,go uklucuvam razumot da ja obraboti dadenata situacija...ako razumot rece plasi se,se plasam i obratno.Kako masince da.Taka mi e poprakticno.
Pa zasto mi sluzi inace razumot?Za filozofija?Da ama koga mi e dosadno.
A za dobra manipulacija so negativnite cuvstva mosne e korisen i prakticen.

Ne se trosam na stravoi.Barem na toa ne.

I da bidam iskrena do kraj,so sebe...a vie moze samo da mi gleate seir i da si izvlecete pouka ako sakate...
Vo odnos na stravot:
stravovi imav mnogu...od senesto...
se imam tolku organizirano i smisleno izolirana od potencijalni opasni situacii sto se dovedov sebe do stepen da ziveam kompletno isplaniran zivot,obezbeden od opasnosti od emotivni,pa i fizicki stresovi...da,da...i ne se falam so toa...jas na toa gledam kako na uspesno realiziran proekt koj sto go imam osmisleno vo eden tragikomicen period od mojot zivot,vo moment koga bev predozirana od traumi i stresovi.So odreden stepen na razum i intelegencija koja ne mi dozvoluvala poveke od dobro osmislen plan za beganje od surovata realnost...Na psiholozite sigurno ke im svetne deka e shizoiden moment od mojata licnost,da begas od realnosta sozdavajki si svoj svet dobro osmislen svet...ne znam kolku e toa vistina za vo mojot slucaj...
Pomegu izborot da zaboravam so tableti i alkohol(a da sum imala pari mozebi i droga) i ovoj plan za koj zboram,mene mnogu porazumen mi bese planot...Izbrav da izbegam od doma,da rabotam teska fizicka rabota,da citam mnogu,mnogu za da se samoobrazuvam kolku sto mozam,da si gi kontroliram STROGO strastite i da stvoram idealno mirno i prosecno semejstvo,za da si obezbedam vnatresen mir....Uspeav edno dobri 90%...i zadovolna sum.
Mojov model na funkcioniranje ima edna falinka...dusata,ona najvozvisenoto sto me krasese i za sto me sakaa lugeto...prvo pocnav da ja zapostavuvam,pa da ja zanemaruvam...za negde popat neprimetno da ja izgubam...
Mozev da biram da go slusam srceto i da stradam so nego dur ne crknam...
ili da stanam robot bez dusa i milost vo srceto...
Najubavo e sovrsen mix od ovie dve nesta...Koga ti se naredeni rabotite:materijalna obezbedenost,dobra naobrazba,harmonija vo roditelskiot dom...ama koga gi nemas...

I sakav da vidis Bile kako mojata borba protiv stravot me pretvori vo recisi bescuvstviteno sustestvo...ti ibam toa stravot da ti ibam.
Ama ne sum do tolku gjon,pa eve sum tuka na forumov... si gi budam zaboravenite cuvstva,dusata...ama sea sum pozrela,eeeee,kade kade.
Moz i ke me bide,da si bidam onaa starata jas,mila i topla...a ne vakva ladna i proracunliva...bas sakam.

Blaze tebe sto si uspeala da se spravis so stravot. Za traumi i stresovi - da ne pravime muabet. Mislam deka cela jas BILE - sum sostavena od parcinja od traumi i stresovi. Ama koga site tie raboti se soedinija vo eden moment - se stvori stravot. I bas so nego ne mozam da se spravam i da izlezam na kraj. Ako treba da se soocam so nego, si velam: "nema sansi jas da mu poglednam vo oci". Nesto e pojako od mene. Ne sum tvrdoglava, samo preplasena, a i sekoj bi se preplasil koga bi go osetil ona sto jas go osetiv. Nekogas si velam, da go videv licno gjaolot - tolku nemase da se preplasam. A se do onaj moment, nemav strav bas od nisto. Ustvari neznaev za zborot STRAV, i sekogas velev: "sto e be toa strav? jas se plasam samo od kucinja". I ova moevo sto mi se slucuva sega, da se zatvoram taka doma, mislam deka ke mi ostani nerazjasneta misterija - kako bas JAS koja nemav stravovi od nisto i site mi se cudea na mene i mojata hrabrost, sega da se pre-pre-preplasuvam sekoj moment I podobro da bidam bescustvitelno sustestvo, otkolku da se preplasuvam. Pa mislam deka ke go razbolam srceto...
Pisuvaj na forumov, ke se druzime. Hehe. Sakam drustvo...sakam drustvo . Polesno ke ti bidi. Ete jas ti vetuvam deka dokolku sakas - sekogas ke ti odgovaram na tvojot post, ako ti znaci toa nesto... Mene iskreno, mn mi znaci nekoj da mi vrati, ama dali mozi da me stigni

Bile tebe ne moze da te stigne nikoj shampion si u pisuvanje postovi .Spored mene,zatoa sto si iskrena,otvorena,druzeljubiva i zelna da se oslobodis od tezinata,da ja spodelis so drugite...samo nesto gi nema clenovive na forumov...gi mrzi da pisuvaat...nemaat sto da kazat...si gi resile problemite ili sto e rabotava?Nemaat inspiracija...ili ne im prija drustvoto?A Bile sto vikas ti?

Jas 100 pati napisav da se kazat koi se forumdzii, duri i vo kanta napisav sekoj forumdzija da si go napise imeto, se so cel da vidime kolku sme ili dali ne ima poveke. Za zal, seuste stoi samo imeto moe. A ti Pandora si forumdzija??? Ako si, zaminvaj odma sega i ovde vo kanta i napisi go imeto tvoe. Hehe.
+ nekolku pati imam posoceno i ime, pr. Angelina..,ma koga i da ja citam - zivotot mislam deka mi se prodolzuva neznam za kolku, i pisuvam da se vrati (jas koga stapnav na forum, ne ja nacekav nea), a neznam sto se slucuva so starite forumdzii. Spored mene - se izlecile, pa sega ne mu treba forumov .Pa si fantaziram, i jas koga ke se izlecam - ke me snema od forum? Nema sansi, mislam deka sekogas ke bidam sega i ovde.
PS: Kako mozi na starite forumdzii da ne im prija ova drustvo ? Pa mislam deka sme najdobri,naj cool,naj vredni, i deka Mimi se gordee so nas (site nejzini deca,haha,procitaj molim te vo prikaznata i ti ke se vidis tamu,site deca na Mimi se tamu ). Samo mozebi ne ne imaat procitano, za da vidat kolku vredime i da se vratat.
Ajde da strajkuvame za nivno vrakanje

Јас прво да се изразам на темава страв. Се плашам многу малку, онака еден оптимален страв за да се заштитам себе имам, но си имам и некои стравови од неприфаќање од страна на другите луѓе...дали ке ме прифатат онаква каква што сум. Сепак, до оној момент додека не се прифатам самата себе бар во еден голем дел, ке се плашам и понатаму - тоа не е интензивен страв туку како една кочница да не сум ЈАС во одредени ситуации со одредени луѓе. Тоа е за моите стравови, ако добијам увид за некој друг страв ке пишам пак на темава.
а сеа ке одам таму да се потпишам

Sekogas...koga treba da odam nekade, me faka nekoja cudna trema. Ne bi go narekla toa minimalen strav,tuku MAXIMALEN STRAV. I da sakam - nemozi da bidi pogolem. Gi pomina site granici. Bas SITE. E sega pr. imam rab. i se treskam od zemja kakooo..... neznam kako. Nemam soodveten zbor so koj bi ja opisala situacijata pred izleguvanje. Znaci nesto treba da se sredi rabota za deteto, i jas da si sedam doma so skrsteni race? A mora da ima nekoj do nea vo ovaa rab, posto takva e rabotata, ne e za da odi sama. A nemam zamena. I srceto cuka otpoke. Vazno cuka. I ke si se preplasuvam, i ke mislam eheeeeeeeee, iiiiiiiiiiii KE SKRENAMMMM.
Ama i smisliv kako i sekogas so ovaa moja umna glava - ODAM. MORAM...,TREBA..., e ni MORAM.... ni TREBA, tuku bas SAKAM da odam zasto pred se - potrebna mu sum tamu kade sto treba da odi.
Abe luge, nekoj imal vakov problem??? Ili jas sum nekoj izrod???

bile, tvojava situacija e dolgotrajna, se pocnuva so panicni napadi, ti ne si reagirala na vreme ili nesoodvetno si barala pomos i normalno deka ke dojdes do ovaa faza kade sto ke ti bide strav da izlezes sama nadvor. Ne e redok slucaj no tebe ti se voshituvam kolku si uporna toa da go resis. samo prodolzi so rabota na sebe i ke bide se ok.
v

Bidi iskrena Vesna i kazi mi dali navistina mi se voshituvas? Fala za ovaj zbor, i da ne e vistina - mi dava mn hrabrost.
Jas otidov so kerka mi tamu kade sto trebase da odi. Otidovme so Taxi a se vrakavme peski (pa ne e bas bliska relacija, podaleku e) i se gordeam so sebe. DA. Ima i za sto. Iskreno, mn retko mi se slucuva da ne mislam koga ke izleguvam da si postavuvam non-stop prasanja: kako...sto...ako..., no za cudo, sega letav. Mislev na nea. Ako jas se plasev, ke ja preplasev nea uste poveke. Mozda trebase da odi so tatko mu
PS: Jas sum uporna 14g, i do sega mozi sum se vrakala nazad i poveke pati, no nikogas se nemam otkazano. Samo se plasam da ne e mojot problem neresiv.

Vesna, Vesna... Nekolku pati imam posoceno deka: nemam PANICNI NAPADI, tuku STRAV. I mislam deka napadite so stravot - nemaat vrska. I neznam zosto sekogas velis "panicen napad". Razlicno e. Znaci.., imam STRAV deka nesto ke mi se sluci.., imam STRAV da izlezam SAMA nadvor.., imam STRAV itn.., itn.., itn. Poznavam nekolku osobi koi imaat panicni napadi, i jas se razlikuvam od niv. Ova "se razlikuvam" ne velam deka sum JAS podobra od niv, naprotiv, tie i odat na rabota, i odat sami na pazar, i odat sami sekade i sve pravat. Jas sum sepak doma ostanata. No se razlikuvame... A i mn D-ri mi velea deka imam PANICEN STRAV. E sega VIE psiholozite znaete podobro, mozda mene ne mi e nesto jasno. Neznam. No, sepak ne bi se stavila vo taa grupa. Velam spored mene deka "panicniot strav" e polos od "panicniot napad" NO "sekoja planina si ima svoja tezina", neli? Zatoa i temata ja narekov: panicen strav. Mislam deka me razbra. Ako treba ke pojasnam pak.
Pozzzzz

Dobro eve vaka jas ko neuka za panicni napadi ke ti objasnam kako odi celiot proces. na pocetokot, kako grom od vedro nebo se pojavuva panicen napad koj moze da se karakterizira so mnogu simptomi, eve ke ti gi nabrojam

- srcebienje
- silno potenje
-bolki vo gradite
bunilo ili nesvestica
-povrakjanje ili problemi so stomakot
-nemanje zdiv, cuvstvo na gusenje i davenje
trpnenje ili ukocenost na delovi od teloto
cuvstvo na nerealnost
cuvstvo deka se poluduva
cuvstvo deka se gubi kontrol
deka se umira
i eden kup drugi

Samata proceni kolku cesto gi imas ovie simptomi (ne mora da se site za da imas panicen napad).
Posle prvoto javuvanje na panicniot napad, napadot moze nikogas da ne se javi, no moze da se povtooruva cesto, zatoa mnogu od licata koi ednas doziveale panicen napad pocnuvaat da imaat eden strav da ne dobijat povtorno panicen napad (na pr, se plasat da odat sami nekade za da ne padnat i da ne im se smeat site), toa so prosti zborovi bi se nareklo strav od strav. panicnoto poremetuvanje e cesto pati pridruzeno so depresivni cuvstva i voznemirenost. ako ne se leci na vreme preminuva vo AGORAFOBIJA (strav od otvoren prostor, nepoznati mesta i situacii) i zatoa tie luge se zatvaraat doma, ne odat na rabota, ne odat po gosti, prestanuvaat da funkcioniraat na socijale plan i vo ekstremni slucai voopsto ne go napustaat domot ni so pridruzba).
Navremeniot psihoterapiski proces sprecuva razvoj do agorafobija, zatoa e potrebno da se reagira na vreme bidejkji psihoterapijata ima 70% do 90% uspesnost vo lecenje na panicnoto poremetuvanje na licnosta.
Ti bilence sega nemas panicni napadi, kako sto se izjasnuvas tuka na forum, si ja pominala taa faza dusicke. Jas nakratko ti go objasniv procesot a ako ne ti e jasno mozam pak da ti objasnam.

Vo slucajov ispaga deka so D-rite nesto ne e vo red, pa mozi slobodno da si se lecat tie, neli??? Prasanjeto moe e: zosto ne mi davaa soodvetna terapija na pocetokot pred eheeeeeeeee godini? Prvo, na pocetokot sto trebase da ja primam taa terapija 6-9 mes. I zatoa sega jas si se izmacuvam? Zaradi nivna greska? A da gi tuzam? Niz tolkav los period pominuvav i imav samo "STRAV?".., ili trebase da citam literatura, pa da vidam kakva diagnoza imam? Bez vrska. Kako i da e, nikogas nema da se pomiram so sebe, ma kolku i da mi e ostatokot od zivotot moj. Zal mi e za izgubenite god, navistina , zasto mozev tolku mn da storam, a jas gi pominav vo strav i zatvor. I pred da mi reci nekoj: ne ti e kasno, jas da si odgovoram: da, kasno mi e, zasto sega i ovde ne sum sposobna za nisto, bas za nisto.
Vesna, od ovie raboti sto gi nabroja, imam samo: srcebienje, ladna pot, bunilo (spored mene), cuvstvo na gusenje, trpnenje, cuvstvo na nerealnost, i eden kup drugi (malku neli? za da bide panicen napad). E ovie rab cesto mi se povtoruvaat i me vadat od kolosek. Drugo: se plasam da ne mi se povtori toa sto mi se sluci ONAJ DEN, makar tolku ubedlivo mi e kazano deka TOA ne se povtoruva nikogas, osven, ako sum bremena, a i toa pak ne e sigurno. Znaci mozam da odam na treto dete . Posle: se plasam da odam sama nekade za da ne padnam i da ne mi se smeat site.., strav od otvoren prostor, nepoznati mesta i situacii (mozam da recam TREMA).., zatvorena sum doma.., ne odam na rabota.., retko odam po gosti.., ne funkcioniram na socijalen plan i vo ekstremni slucai voopsto ne go napustam domot ni so pridruzba (ne za drugo, tuku da ne me zemi nekoj ).
Eeeee Vesna, odev na psihoterapija mn god, ama neznam kaj mi e greskata. I ne mislam deka si neuka, naprotiv, ako te mislev za neuka - nemase da te gnjavam. Samo mi e kriiiivooooooooooo eeee mnooooguuuu ne za tebe, tuku za ovie (PSIHO)Neuropsihijatrite, a sum bila neznam kaj kolku. I zatoa imam cuvstvo deka za mene nema lek, deka mi pomina pola zivot i normalno deka ke bidam razocarana, zasto JAS ne bev nekoja plasliva, mrzliva, glupa, i neznam uste sto da nabrojam, a sega..................da stignam do ovaj stepen. Nemoj molim te. Krivo mi e. I strav mi e da ne ne mozam da odam do kraj na terapija vo Sega i Ovde najmnogu, a ti dobro znaes od koi pricini ne bi mozela da odam.., e togas navistinski ke se poremetam 100%, drugo nisto ne mozi da me zapri (osven bolest - nedaj Boze).